疲れからの回復には快便・快食・快眠が必要かと思われます。

　疲れが重なる年末年始。どのようにお過ごしですか？眠れていますか？

　元気を回復させるには、睡眠も大事ですよ。

睡眠には量と質を求めたいですが・・・

世の中には眠りたいのに眠れない方も居ます。

眠たいのに眠る時間を削っている方が見えます。

〇　いい眠りが欲しい！

〇　睡眠途中で起きたくない！

〇　なかなか寝付けない

〇　睡眠薬は副作用も心配で。

〇　どうしても眠れない時の対応

など有りましたら、気軽にお尋ねください。

きっとあなたの生活改善につながります。